Sao Tome and Principe, West Africa | Go2Africa

Perché una vacanza a São Tomé e Príncipe dovrebbe essere sulla vostra lista di cose da fare.

Ultimo aggiornamento il 26 maggio 2026

Authentic and off-the-beaten path, a São Tomé and Príncipe vacation is a true exploration of jungle trekking and island lifestyle immersion. Floating in the Gulf of Guinea, off the coast of West Africa, is where you will find these hidden African islands. They beckon with the promise of paradise.

Le isole sono fitte di foreste pluviali color smeraldo, circondate da spiagge di sabbia dorata e acque cristalline che emanano un'atmosfera da mondo dimenticato. Qui troverete un ritmo di vita naturale e rilassato e una palpabile influenza portoghese.

São Tomé è la più grande delle due isole. Príncipe è la destinazione da sogno dei viaggiatori in fuga, a soli 35 minuti di volo dall'isola gemella. È soprannominata "le Galapagos dell'Africa", perché ospita un'incredibile quantità di specie vegetali e animali che non si trovano in nessun'altra parte del pianeta. In effetti, Príncipe è una riserva della biosfera protetta e riconosciuta dall'UNESCO, praticamente sconosciuta e indisturbata.

Osservate le balene che si divertono su spiagge deserte, esplorate la giungla con una guida professionista e regolatevi sull'orologio di Madre Natura in questa destinazione idilliaca.

Jungle trekking, Sundy Praia, Principe | Go2Africa
Trekking nella giungla a Sundy Praia, Principe

Cosa c'è da fare a São Tomé e Príncipe?

Per essere un'isola così piccola, São Tomé e Príncipe offre un numero sorprendente di attività divertenti. Dalla discesa in canoa di fiumi appartati di mangrovie all'esplorazione di piantagioni di cacao in rovina, fino ai picnic su spiagge remote e allo snorkeling dalle barche nelle baie. Le vacanze a São Tomé e Príncipe sono all'insegna del fascino naturale, puro e semplice.

Parco nazionale dell'Obô

Questa riserva incontaminata è un vero e proprio fiore all'occhiello di São Tomé, con oltre 700 specie di piante e 143 tipi diversi di uccelli, alcuni dei quali endemici delle isole. È un'avventura alla Robinson Crusoe, con foreste impenetrabili, cascate e drammatici paesaggi vulcanici.

Una delle cose più belle da vedere è il Pico Cão Grande, un tappo vulcanico a forma di ago che si erge per 370 metri sopra la foresta tropicale ed è spesso circondato da nebbie vorticose.

Ci sono diverse escursioni circolari, tra cui una delle più popolari è quella alla Lagoa Amelia, un trekking di 4-5 ore fino a un cratere vulcanico con una vista mozzafiato sulla laguna. Inoltre, è possibile fare escursioni di più giorni con pernottamento in rocas (vecchie case di piantagione di cacao).

Scopri tutto sulla cultura e la cucina di São Tomé e Príncipe

Le amichevoli comunità locali vi accoglieranno nella loro casa paradisiaca. Vi è una bella fusione di influenze portoghesi e dell'Africa occidentale. La cultura di São Tomé e Príncipe è a dir poco vibrante e ricorda la sua avifauna e i suoi colori vivaci. È un centro di musica tradizionale, di danza e di artisti di talento che mettono in mostra i loro prodotti unici.

Le piantagioni di caffè e di cacao abbondano, e alcune case di piantagione sono state restaurate e trasformate in ristoranti e attività di ecoturismo. Preparatevi a rimanere affascinati dalla qualità del caffè e del cioccolato, che si sono ben guadagnati la reputazione di "isole del cioccolato". La cucina è una forma d'arte e i piatti sono ricchi di inventiva, con ingredienti freschi locali (in particolare il pesce), erbe e frutta tropicale. Il pranzo è un'attività che richiede un po' di tempo, spesso con menu degustazione di sette portate.

Turtle hatching, Sundy Praia, Principe | Go2Africa
Schiusa delle tartarughe, Principe

São Tomé e Príncipe Bpesca

São Tomé e Príncipe possiede alcune delle migliori spiagge del mondo. Lunghe distese di sabbia soffice, palme da cocco appoggiate e spesso nessuna anima in vista. Le giornate si trascorrono in acque calde, nuotando in piscine di roccia scoperte o facendo snorkeling nelle baie.

Le spiagge di São Tomé e Príncipe sono anche il luogo dove assistere a un meraviglioso spettacolo naturale: la nidificazione e la schiusa delle tartarughe (in stagione). Le tartarughe Hawksbill, Leatherback e Olive Ridley vengono a deporre le uova sulle spiagge di notte. Se si ha la fortuna di trovarsi sulle isole durante la schiusa, si può assistere alla loro precaria corsa verso l'oceano.

Se amate le avventure sulle isole, le escursioni, lo snorkeling, il relax e l'esplorazione di cibi e culture diverse, allora queste remote isole tropicali al largo della costa occidentale dell'Africa dovrebbero essere nella vostra lista dei desideri.

- Liesel van Zyl, responsabile di prodotto presso Go2Africa

São Tomé and Príncipe Resorts, Sunday Praia, Principe | Go2Africa
Villaggi turistici di São Tomé e Príncipe, Sundy Praia, Principe

È sicuro viaggiare verso São Tomé?

Il turismo di São Tomé e Príncipe sta emergendo, ma è ancora il proverbiale segreto meglio custodito. Con un basso numero di turisti, è una destinazione sicura, in parte grazie alla sua posizione remota e all'atmosfera rilassata dell'isola. L'impegno della popolazione di São Tomé e Príncipe è rivolto soprattutto all'ecoturismo, che mantiene l'isola incontaminata e l'emblema della tranquillità.

Noi di Go2Africa creiamo itinerari su misura con resort di São Tomé e Príncipe fidati e professionali, assicurandoci che il vostro viaggio sia senza interruzioni e che dobbiate concentrarvi solo sul divertimento.

Tented Villas, Sundy Praia, Principe | Go2Africa
Ville con tenda di lusso, Sundy Praia, Principe

Cosa fa un São Tomé e Príncipe Costo delle vacanze?

La maggior parte dei resort di São Tomé e Príncipe include colazioni e cene, dandovi la libertà di scegliere i migliori punti di ristoro locali e di conoscere le prelibatezze locali. Le sistemazioni sono varie, dalle lussuose ville con tenda agli eco-lodge sull'isola, fino alle case di piantagione storicamente restaurate che vi trasporteranno un po' più indietro nel tempo. Inoltre, spesso le tariffe includono un'attività al giorno, che va dai sentieri della Biosfera alle escursioni, dalle visite alle piantagioni alle esplorazioni in barca, fino alle visite alle comunità e allo stand-up paddle boarding.

Il costo della vacanza dipende interamente dal luogo in cui si sceglie di soggiornare, da ciò che si desidera sperimentare e per quanto tempo - se mai si decide di partire.

Siete pronti a pianificare la vostra fuga dall'isola?

Contattate uno dei nostri esperti di safari in Africa per aiutarvi a creare una vacanza a São Tomé e Príncipe su misura per voi:

Mandy Van Graan
Scritto da